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사우나 혜택

2021-11-09

사우나의 종류
카테고리 사우나는 건조하고 젖은 증기로 나뉩니다. Steam Sauna는 일종의 유행이며 의료 서비스는 레크리에이션 수단을 얻습니다. 특히 많은 여성들이 통나무 오두막에서 더 많은 사랑을 받고 있습니다.

사우나 메커니즘
무엇보다도 사우나 욕조의 건강 관리 메커니즘을 이해하십시오.
전통적인 사우나는 특별한 목조 방, 핫 스토브 바베큐 독특한 암석, 섭씨 70도 이상의 온도, 그리고 바위에 소량의 물이 충격적인 증기를 생성하는 것을 말합니다.이 방법을 마른 증기 욕조라고합니다. 사우나는 혈액 순환을 가속화시켜 신체의 모든 부분의 근육이 완전히 이완되어 피로를 제거하고 물리적 힘을 회복하고 정신을 깎습니다. 동시에 그것은 류머티즘, 관절염, 요약, 천식, 기관지염, 신경 감소 등에 특정한 영향을 미칩니다. 또한, 전통적인 사우나 목욕의 고유 의료 효과, 과로 한 사람에게도 일종의 진보 된 즐거움과 여가입니다.

건강 관리 기능
고온 환경 아래에서 피부가 내부 열 효과를 생성 할 수 있으며, 전신 모세관이 팽창 해지고, 신체는 일반적인 시간에 일반적인 활동을 크게 초과한다고, 이런 종류의 평온함과 많은 양의 습격은 신체 내부의 모든 종류의 쓰레기를 배출하는 데 도움이되며 질병 제거에 도움이됩니다. 동시에, 신체가 반복적으로 뜨겁고 차가운 건조 증기 헹굼이기 때문에 혈관은 지속적인 수축과 확장을 가져 오며 운동 생리학을 다음과 같습니다. 혈관 체조, 혈관 탄성의 향상, 혈관 경화 효과 예방을 달성 할 수 있습니다.

사우나 욕조는 피하 지방의 신체 땀 소비를 통해 고온 환경의 정적 상태에서 수행되므로 편안하게 체중을 줄입니다. 테스트에 따르면, 사우나 10 분은 10km를 실행하는 장거리와 동일합니다. 이는 보디 빌딩이 체중을 줄이는 효과가 있기 때문입니다. 또한 신체가 많은 수의 땀에 피하 먼지를 용해시킬 때 표피 세포의 투과성을 향상시킬 수 있으므로 여전히 미용실 보호 피부를 가지고 노화의 효과를 지연시킵니다. 사우나의 과정에서 신체는 퍼니스의 독특한 암석에서 나오는 건강한 미량 원소를 지속적으로 흡수하여 질병 예방 효과가 있습니다.

사우나는 특별한 목욕 방법으로 피부를 클렌징하고 질병을 치료하는 기능을 모두 갖추고 있습니다. 뜨겁고 차갑게 번갈아 가며 통증을 완화하고 관절을 이완시킵니다. 피부의 경우, 증기 목욕 팽창 과정에서 피부 혈관으로 인해 많은 땀, 혈액 순환이 개선되며 땀을 흘리면 신체가 폐기물을 제거하고 다양한 조직의 피부가 더 많은 영양을 섭취하게됩니다.

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